Question

大学生最佳睡眠时间是几点到几点

在学校总感觉睡不饱，每天都感觉很困

Answer 1

11点之前睡，第二天七八点就可以了，在起晚一点都无所谓

Answer 2

是10点左右到早上七点起床

Answer 3

很有可能是你晚上睡的太晚了。一般晚上10点多睡，早晨7点多起床，中午再睡半个来小时的觉，这样白天就不会太困了。千万不要玩太多的手机，这样会很累很困，多读书，多看报，少玩手机多睡觉，你就不会困了老铁。