女性雌激素下降,身体都会出现什么表现?
女人体内的雌性激素水平,直接影响女人的健康和年轻程度。雌性激素下降,不仅容易变老,还容易引发各种疾病。一般缺少雌性激素,身体会有以下表现。
1、皮肤状态不佳
女性雌性激素水平下降,代表着卵巢功能的衰退,内分泌系统也会紊乱,就会造成各种皮肤问题,比如皮肤粗糙、没有光泽,容易干燥、缺水、长痘、长斑,严重的还有瘙痒的情况发生。皮肤状态差,会让女性看起来更加憔悴。
2、月经不调
雌性激素下降,一般会导致女性月经不调,经常会出现经期推迟的现象。一般激素水平偏低,会影响月经量,月经量会越来越少,月经来潮时间也会缩短,有时还会出现痛经的症状。对于处于备孕期间的女性来说,可能会造成受孕困难。
3、失眠多梦
女性内分泌失调,雌性激素降低,会造成神经系统紊乱,严重的会影响睡眠,经常失眠,多梦。夜间睡眠质量低,休息不好,整个人会感觉头晕,并且情绪低落,容易焦虑。
4、骨质疏松
雌性激素能够促进骨头对于钙质的吸收,雌性激素下降,身体对钙的吸收能力下降,就会造成骨质疏松。如果雌激素低,那么即使补很多的钙身体也不能吸收。骨质疏松,容易引发骨折等情况的发生。
女性雌激素下降一定要引起足够的重视,日常生活中注意合理的饮食,可以多吃一些黑豆。女人多吃黑豆,可以延缓衰老。黑豆中含有丰富的维生素E,还含有异黄酮,能够起平衡体内雌激素水平的作用。蜂王浆也是一个不错的选择,可以补充体内雌激素,还有护肤的功效。如果雌激素水平过低,可以去医院就诊,听从专业医生的建议进行调理。