Question

我特别喜欢睡觉，为什么？

Answer 1

吃水果 注意营养 人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。 这个时候要考虑是否是人体缺少某种维生素，微量元素，自由基过甚，这个很容易导致疲劳。 检查一下自己的饮食，比如，经常吃油炸食品啊这些就容易增加自由基，人体就容易疲倦。 注意补充维生素E,B, A,C，等，然后可以考虑葡萄籽提取物，OPC这个东西国外已经很流行了，天然的，无副作用滴哦。^_^ 我建议你，如果是午睡的话，最好不要超过30分钟 经过科学和我的实践证明，中午要是能睡着，不在乎时间多，只需要10-20分钟，人就会很精神，您不妨试试看 也有可能是慢性疲劳，受到压力等原因影响，导致长时间处于疲劳状态。正常成年人一天的睡眠时间为6-8小时，而慢性疲劳患者每天睡11小时仍可能觉得不够。 是不是你睡前吃的过饱.因为饱餐可使血液集中在胃肠道，大脑处于相对缺氧状态，加之白天用脑一天，瞌睡虫很容易袭来。有科学家研究发现，饱餐可使大脑中一种叫纤维芽细胞生长因子的物质增加，导致大脑节律变慢，效率降低。

Answer 2

每个人的生活作息都不一样，每个人的活动时间也不一样，你喜欢睡觉也是正常的。首先，我认为每个人的工作不同，劳动强度不同，所以闲下来的时候就会想睡觉，喜欢休息。还有，每个人的压力不同，在巨大的压力前也会选择睡觉，这样能缓解工作和社会压力，成为心里调节的一种好方法。所以说喜欢睡觉是个人行为，没有什么😊

Answer 3

我也很喜欢睡觉这很正常。有时做事做累了，有时偷懒也可能犯困。也有可能是空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。不过今后要打起精神出去走走或约上几个好友出去喝茶聊天，这样会好多了。

Answer 4

病情分析：特别爱睡觉是因为身体乏力，体内湿气过重导致，湿气重浊黏腻，就会导致身体乏力，不想动，爱睡觉；湿气是由于平时贪凉喜冷饮，另外还因为夏天长期吹空调所致，内因是因为脾虚不能运化水湿，水湿停聚体内，中医上平时可以采用艾灸的方法温化寒湿，将寒湿之气排出体外，口服中药可以采用健脾利湿的中药，这样就会改善症状。

Answer 5

我也喜欢睡觉，一个人从晚上九点开始睡就可以一直睡到凌晨六点就够了，但是不要一直嗷嗷嗷嗷嗷嗷到凌晨，然后一直睡，睡到凌晨四点就开始起床做饭什么的，那样父母太辛苦了，甚至有的时候一直熬一晚上不睡觉。