Question

腰疼怎么缓解

Answer 1

Answer 2

1、改变不良的生活方式:
当腰痛发生了,一定要考虑改变自己的生活方式,比如说过长时间的坐位,过长时间的电脑前的座位,过长时间书桌前面的座位,这个是必须要改变的。
2.进行适度的锻炼和运动。