Question

晚上睡不着,半夜身体发热出汗什么原因

经常会失眠，一般失眠状况是：10多开始睡觉，一直到深夜2点多都睡不着，然后感觉身体发热，出汗，出汗后就睡着了！是怎么回事，很难受！！性别：女，年龄：26岁，未婚！

Answer 1

失眠肯定是有原因的，不是偶然发生的，大部分失眠是由于心理因素造成的，
我对失眠的看法：什么时候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是种种巧合事件碰到一起的结果，睡眠靠大脑，而各种信息传到大脑里，它就要思考、处理，这是它的本能决定的，人不是机器人，我们可以决定什么时间处理它，我们的大脑和我们的心脏一样是永不停止工作的，白天思考晚上做梦是正常的，如果大脑遇到大量信息或者麻烦的事情，它就要占据我们的休息时间继续思考、活动，造成失眠，这不是我们能主观控制的，其实这是正常现象，不必害怕，顺其自然就行了，到时候（条件具备了）你想失眠都办不到。 最好不吃药，吃药会打破自身睡眠的平衡，产生依赖性

Answer 2

应该是身体形成了一种习惯了吧。不妨就因此，睡觉前做些适当的运动，如：仰卧起坐，慢跑，直到身体微微出汗就可以了。注意不要过于剧烈运动，弄得大汗淋漓的，淋洗之后也许就没效果了，不过也可能会因觉得是十分劳累很容易就入睡了。 另外，要有安静的环境，养成早睡的习惯。喝牛奶有助于睡眠。因人而异

Answer 3

没猜错的话脚底出汗，发热最严重，应该是肾虚之症！

Answer 4

一：可能是肾虚。
二：可能是天太热。

Answer 5

夜间睡觉爱出汗是什么原因？