控制饮食，不吃米饭后为什么都瘦的特别快？
9个回答
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控制饮食不吃米饭我觉得是行不通的，可以通过运动瘦下来。
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米饭是碳水主食，前期纯靠饮食饿瘦是没有问题的。
等身体慢慢适应每天的热量摄入，再开始加入运动。
后期少吃+运动，就会很好的提高代谢！
因为前期饿瘦消耗了一些脂肪和水分，肌肉量，后期咱就全身燃脂和塑形，稳定紧致身材哈～
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可能是因为这些主食它们的热量是很高的吧，所以说不吃好
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我觉得是因为米饭里面含有大量的碳水化合物的原因吧。
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