怎样让自己更加有耐心?
(1)必须从小事做起
耐心的培养需要我们从日常的点滴做起,最重要的是不要考虑太多,要扎扎实实做好你手头的每项工作,所有的事情都踏实去做,时间长了我们也就觉得心态平静了。
耐心的培养不是一朝一夕的事,只要我们想努力去做,相信我们就能做到。让我们从平时的小事做起,努力改变自己吧!
(2)养成思考的习惯
我们平时要养成冷静慎重,三思而行的习惯。要看到世界是复杂的,不可能都按我们个人的意愿行事,任何一件事都可能受到其他因素的制约。
要冷静地思考,慎重地决策,全面地分析各种可能出现的情况,耐心地处理,尽量避免一些偏差,提高办事的效率。如果条件暂时不成熟,就尽可能创造条件,耐心等待时机。对不具备可能性的事就改换目标或途径,以免费力不讨好。
(3)制订可行的计划
做事之前我们要给自己制订一个计划,做计划时力求从总体上来把握,不拘泥于一些细节,在执行计划时,可根据具体情况增加或减少一些内容,这样能使生活、学习和工作显得有条不紊。
(4)做好各方面准备
一般情况下,我们想要达到的价值目标相对高于自己的能力,却想马上实现,就会产生躁动不安的心理并引发急躁的情绪。
所以只要我们能够理智地看待自身能力与目标实现的可能,并为实现目标做好充分的准备,包括失败的准备,就心平气和得多了。
(5)统领全局
不断提高我们自己认识事物和为人处事的能力,那么我们就能站到统领全局的位置上,即便是千军万马,也凭我们羽扇挥来挥去。那时,我们还有什么不耐心的呢?
(6)找准规律
我们急于求成的心理往往还由于对事情规律的了解还不够充分而完整,计划不够完备造成的,没有做好事情后面阶段的相应准备,所以当你失去对事情的控制的时候,你就会产生希望目标马上实现的急躁情绪。
如果我们能够掌握事情的发展规律,并妥当地做好充分的准备,那么,完成事情的过程就会变得十分有趣。
想想看,当事情的发展在我们的掌控之中并按我们的预计在发展的时候,我们一定会充分享受这个过程,享受这种控制事情而不是被事情控制的感觉,那种感觉就像诸葛亮坐在空城城头目送司马懿退兵一样。这时候我们是不是一定非常耐心啊!