Question

经常给孩子吃糖对身体有好处吗？

Answer 1

1.小孩吃糖过多会导致肥胖。因为孩子在进食过多的甜食后，一部分甜食产生的热量用于运动，学习。另外一部分则转变成脂肪类物质存储在体内。孩子进食过多的甜食，会影响体内脂肪的代谢，使更多的脂肪存储起来。
2.小孩吃糖过多，会增加骨折发生的机率。因为糖类物质在进食过多后，会影响体内钙质的代谢。从另外一个方面来说，孩子在进食过多的糖类食物后，会产生饱胀的感觉，从而减少正餐的摄入量，久而久之，会导致营养缺乏。
3.小孩吃糖过多，还有可能会引起龋齿的发生。因为孩子在进食过多的甜食后，甜食中的糖类物质会粘附在牙齿上，如果没有及时清除，会形成牙菌斑，久而久之，会导致龋齿的发生。
4.小孩吃糖过多，还会消弱身体对各种疾病的抵抗力。因为孩子在进食过多的甜食后，会导致人体的内环境失调，并且糖类物质属于酸性物质，进食过多后，还会改变血液的酸碱度，导致人体出现酸性体质，消弱人体对外界细菌和病毒的抵抗力。
5.孩子经常进食甜食，还有可能会导致体内缺乏维生素和微量元素。因为糖在体内的代谢需要消耗维生素和多种矿物质，经常吃糖的孩子，容易导致缺钾，缺钙和缺乏维生素。
6.孩子经常吃糖还有可能会导致近视，糖尿病等疾病的发生。因为孩子在进食过多的甜食后，会使体内胰岛素分泌增多，使得体内碳水化合物和脂肪的代谢发生紊乱，久而久之，导致体内血糖水平增高。

Answer 2

我们听惯了糖对身体的危害，但在正当的时候，给孩子适量吃糖，好处也是多多的~ 好处一：止咳吃糖是最有效的止咳方式，孩子咳嗽时含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉咙部形成保护层，减轻对喉咙的刺激从而缓解宝宝咳嗽。如果宝宝已经一岁以上，也可以直接吃2.5~5ml蜂蜜缓解。有专家：已证实蜂蜜能有效止咳，且在降低夜间咳嗽的频率和严重性方面，比药店的止咳糖浆更好。
好处二：缓解不良情绪这不仅仅是糖好吃这么简单，而是在娃吃下糖时，甜味会刺激大脑皮层，激活奖赏系统，分泌多巴胺，让人感到快乐。因此，当宝宝情绪低落，或处于非常紧张的状态下时，一颗小糖果就能让ta快乐起来！
好处三：补充体力糖是人体的重要热量来源，因此当娃消耗了大量体力时，可以吃些糖来防止虚脱。
说了很多好处，但前提都是需要在正当的时间，适量给娃吃，如果给娃吃糖的姿势不正确，肥胖、龋齿、近视、糖尿病... ...都有可能找上娃！ 正当的时间饭前吃糖可能会影响宝宝的食欲，这样就会减少其他营养元素的摄入，导致娃体内蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，长久下来就会造成营养不良。

Answer 3

一：营养不良

　　爱吃糖的宝宝味觉会越来越弱，对食欲有一定的抑制性，再加上引起的维生素和微量元素的缺失就会出现厌食症，久而久之就会营养不良，如果富豪玉对甜食的依赖很高会引发孩子肥胖，对孩子成长发育没有好处。

　　二：造成龋齿

　　吃糖会给宝宝造成龋齿这是常识，宝宝三四岁以后专注于糖果但是对于口腔卫生不注意就会使口腔中残留的糖份被细菌发酵，产生酸性物质，最终会侵蚀孩子的牙齿，让牙齿受到破坏。

　　三：缺少微量元素

　　宝宝爱吃糖果的话，糖的代谢过程是需要维生素和微量元素来参与代谢的，吃糖太多，大量的糖代谢要消耗维生素和微量元素，所以说吃糖过量会导致身体缺乏维生素和微量元素，对孩子成长发育不好。

　　宝宝爱吃糖果怎么办？

　　一：学会分享

　　当孩子有吃独食的情况时，控制吃糖就很难了，如果给孩子养成好习惯，比如说分享，就不会让孩子觉得一个人吃掉整个糖果果的情况，可以想一些有趣的事情来分散孩子的注意力，分掉孩子一半的糖果。减少糖果对孩子造成的身体危害。

　　二：糖果选择

　　给孩子吃适量的糖果，但是不要吃过多的麦芽糖和奶糖之类的，这是因为这一类的糖果喜欢粘牙，吃过糖果以后要记得刷牙，睡前不要给孩子吃糖，吃糖对于孩子的牙齿是很不好的，如果没办法可以吃一些蔗糖类。

　　三：吃糖日

　　搞一些小活动，比如说一周中的某一天设立一个吃糖日，到了吃糖日可以奖励吃一次糖果，让孩子既有期盼又能过瘾。

　　四：保护牙齿

　　孩子吃完糖后要立即刷牙，这样可以降低宝宝蛀牙的机会，平时多给孩子吃一些含维生素多的水果和蔬菜，水果里特有的纤维成分可以帮助到清洁残存糖份的牙齿，有效减少孩子蛀牙，又可以增强子子孙孙咀嚼功能。

Answer 4

说了很多好处，但前提都是需要在正当的时间，适量给娃吃，如果给娃吃糖的姿势不正确，肥胖、龋齿、近视、糖尿病... ...都有可能找上娃！

正当的时间

饭前吃糖可能会影响宝宝的食欲，这样就会减少其他营养元素的摄入，导致娃体内蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，长久下来就会造成营养不良。

如果给娃吃糖的话，建议选择在两餐之间，如：上午9~11点，下午2~4点。

适量的摄入

世界卫生组织强烈建议：人一生中应尽量减少游离糖*的摄入量，千万不要超过摄入总能量的10%，控制在摄入总能量的5%以下最好。

*游离糖：指在食品中添加的葡萄糖、果糖、蔗糖麦芽糖以及天然存在于蜂蜜、果汁中的糖分。

简单记住，宝宝每天吃甜食不要超过下表这个量就好！

Answer 5

一般少吃有益，多吃有害，适度就好。
据国外媒体报道，美国科学家对千余名中小学生实验表明，饭后吃一些巧克力，下午1-2节课打瞌睡者才2％，而对照者(不吃巧克力)却高达11％。
如果吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积；吃糖过多，还可以影响钙质代谢。有些学者认为吃糖量如果达到总食量的16-18％，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用。日本一项调查表明，小儿骨折率有所增加，他们认为糖过多是造成骨折的重要原因。
吃糖过多，会使人产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。为了避免龋齿、近视、软骨症、消化道等疾病，世界卫生组织呼吁：家长别让孩子吃太多的甜食。
所以，糖对孩子有利也有弊，就看家长如何去掌控了！