Question

豆腐营养足，但天天吃，会有哪些危害等着你？

Answer 1

豆腐可以说在人们的生活中随处可见，因为它是由豆子制成的，所以营养丰富。如果每100克大豆被人体完全吸收，它可以给人体带来40克能量。虽然吃豆腐对人体有益，但是吃得太多对人体还是有一些不好的影响。下面我们一起看看天天吃豆腐，会有哪些危害等着你吧？

第一、影响生育能力

如果吃了太多豆腐，很可能会直接影响男性的生育能力。据一些研究人员称，目前在大豆中发现了一种对人体有影响的物质。这种物质是植物分子，如果人体内这种物质的含量过高，很可能导致男性精子的破坏，在一定程度上直接影响男性生育能力。

第二、破坏肾能力

豆腐等豆制品通常富含植物蛋白，但一旦人体摄入过多植物蛋白，人体内产生的含氮废物就会增加，从而形成结石，增加肾脏负担，导致肾功能下降，长期影响人体健康。

第三、促进动脉硬化

大豆产品含有一种叫做甲硫氨酸的物质，在人类消化酶的影响下，甲硫氨酸会转化为半胱氨酸。转化后的物质会破坏人体动脉壁内皮细胞，并容易在动脉壁上沉淀胆固醇和甘油三酯，从而促进动脉硬化。

第四、导致碘缺乏

豆腐中含有的皂甙会加速碘在体内的排泄。长期过量食用豆腐容易导致碘缺乏，导致碘缺乏症。

尽管多吃豆腐是有害的，但豆腐中所含的营养是不可否认的。例如，豆腐可以为人体提供丰富的钙和镁元素，其中钙是人体进行各种生理活动和新陈代谢不可或缺的重要元素。

Answer 2

备孕中的男性尽量少吃豆腐，对精子会有一定的影响。

Answer 3

如果豆腐天天吃豆腐，补充的太多了对身体是没有好处的。

Answer 4

会导致消化不良，胃寒的人吃会腹泻，还会影响肾功能。

Answer 5

大量摄入豆腐会导致身体产生胆结石，堵塞尿道等，会导致有结石处疼痛难忍。