足跟痛怎么治疗好?是什么原因引起的呢?
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导致足跟疼痛的原因有很多,比如有跟腱炎、足底筋膜炎,或者脚后跟骨刺等。和日积月累的运动量比较多,走路比较多,劳累劳损有直接关系。在治疗方面,应该先尽可能多休息一段时间,不要有过多的运动量,走路也不要太多。不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿比较软的鞋,晚上应该多用热水泡脚,疼痛明显可以外用扶他林或者活血化瘀止痛膏帮助缓解症状。特别明显的疼痛可以考虑进行局部封闭注射的治疗,或者小针刀治疗,坚持三周左右,基本上就能逐渐减轻。疼痛缓解之后再进行运动,一定要有一个循序渐进的过程,不然很容易导致疼痛的症状复发。
2021-01-23
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2020-04-22
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足跟痛的原因除了因运动造成的软组织受伤之外,还可能与足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎等疾病相关。软组织受伤后恢复较慢,可用按摩等方法促进恢复。还有可能由跟腱炎、骨刺等引起。最好去医院做一下影像检查,明确病因后再进行针对性治疗。建议可以外用裪宝的中要足.跟.骨方.世.贴,疗效比较明显。
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