男朋友有抑郁症,我该如何面对?
陷在抑郁症的人都是善良的人,他们不愿意伤害别人,所以只好伤害自己,将所有的错误和责任都揽在自己身上。
作为恋人,抑郁症患者是希望你不要离开他的,想想他自己都这么绝望了,却还爱你。你需要做的是和他一起面对,陪他走出来。
1. 给他陪伴和鼓励。
有时候他不开心可能仅仅是普通的不开心,这个时候你应该去关怀和安慰他;有时候是抑郁发作,你的安慰对他是没意义的,他陷在自己的世界里,已经切断了与外界的联系。你需要做的就是静静陪伴和等待,不要打扰,呆在他看得见的地方,给他安全感,也防止他自残。
2.进行体育锻炼。运动可以促使更多地多巴胺分泌,这是一种快乐分泌物,抑郁症患者就是多巴胺分泌过少。所以可以每天陪他去跑步、打球,既锻炼身体提高了免疫力,还能有效促使抑郁痊愈。
3.相处要放松。不要刺激抑郁症患者,让他感受到安全,他抑郁时你是帮不了他的,只要保证一个安全的环境和氛围,发呆、睡觉都好,不需要太紧张。平时出去散散步、游玩、讲笑话,怎么轻松怎么来
4.找到他的兴趣点。抑郁症患者对世界绝望,对任何事情都提不起兴趣。所以要帮他建立信心,找到他感兴趣的东西。一起做他感兴趣的事情,人只要有了感兴趣的事情,就会感受到美好。
一般抑郁症患者疗愈心理过程都很长,要做好长期陪他努力康复的心理准备,有必要可以进行心理咨询。抑郁症是可以康复的,相信走过这段经历,他会更珍惜你。
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如果你不介意的话,那就陪他一步一步的走下去,我想一个有抑郁症的人,有一个伴侣陪在他身边可能会比一个人面对所有情况好一些得吧。但是如果你不想去陪着他,也就是说,如果你不能够接受一个抑郁症病人作为你的男朋友的话,放手要趁早,趁着他还没有深陷,因为抑郁症的人,心里承受的东西真的太多了,再去承受一个感情的失败,我不敢想象会发生什么事。
其实吧,那些有抑郁症的人心里,干什么事情都会很小心翼翼的,如果你是他的女朋友的话,你可能会觉察到他们在做一些事情的时候那种细心,话说回来,要善待他们啊。
你该怎么去面对我不知道,你做出来什么样的选择,是走还是留,我也无法干预,但是我的意见就是,陪着他走下去,他们心里很脆弱,需要一个人陪在身边,无论是开心的时候,还是心情无故低落的时候都需要,如果你准备好了,那就用一种看待正常人的心态,继续陪着他走下去吧,直到老去,直到两个人化作一抔黄土…
我接触过一个抑郁症人,我知道他们日日夜夜都不好过,失眠会到凌晨起床,莫名的低落会折磨的他们形容枯槁,有很多我们看起来甚至是微不足道的小事都有可能击垮他们那道脆弱的心理防线,所以能继续走下去的话,不管是为了爱情也好,还是为了别的什么,就陪着他一起走下去吧,!
男朋友有抑郁症其实说大可大,说小可小,你该怎么面对。归根结底,你说了算。
首先呢,要确定是不是抑郁症这个问题,比如做一下心理咨询等等。
如果是抑郁症的话,可能更需要人陪伴,这个时候先陪伴吧。
然后积极寻求能够缓解,或者治疗的方法,抑郁症的人一般都会对自己有伤害。
比如前段时间的乔任梁,还是积极的陪着他吧,毕竟陪伴是最长情的告白。
可能抑郁症期间,会有心情低落,思维迟缓,意志活动减退或者认知功能损害。
另一个就是要积极和他家人沟通,毕竟家人的关心也很重要。
除了药物上的治疗之外,还要多接触社会,比如出去旅游,或者参加一些活动等等。
但凡事总有例外,可能有些人就是不喜欢多出去接触。
你首先需要正式这件事情,然后做一些力所能及的事情,去帮助康复,毕竟你现在所处的位置,对于你男朋友而言,还是很重要的。
如果有什么东西能够让他觉得有生命力或者觉得有价值,这个就很重要了。有时候抑郁的反义词并不是高兴。
可能有些抑郁症患者都不会有自杀的念头,而有些人吃再多药都会自杀。
首先呢,要确定是不是抑郁症这个问题,比如做一下心理咨询等等。
如果是抑郁症的话,可能更需要人陪伴,这个时候先陪伴吧。
然后积极寻求能够缓解,或者治疗的方法,抑郁症的人一般都会对自己有伤害。
比如前段时间的乔任梁,还是积极的陪着他吧,毕竟陪伴是最长情的告白。
可能抑郁症期间,会有心情低落,思维迟缓,意志活动减退或者认知功能损害。
另一个就是要积极和他家人沟通,毕竟家人的关心也很重要。
除了药物上的治疗之外,还要多接触社会,比如出去旅游,或者参加一些活动等等。
但凡事总有例外,可能有些人就是不喜欢多出去接触。
你首先需要正式这件事情,然后做一些力所能及的事情,去帮助康复,毕竟你现在所处的位置,对于你男朋友而言,还是很重要的。
如果有什么东西能够让他觉得有生命力或者觉得有价值,这个就很重要了。有时候抑郁的反义词并不是高兴。
可能有些抑郁症患者都不会有自杀的念头,而有些人吃再多药都会自杀。
先看看会朝什么方面发展吧,不过你仍然要正视这个问题。