Question

手脚冰凉着该怎么过冬

Answer 1

很多人特别是女性，一到冬天，就手脚冰凉
第一像这样的人可以经常泡脚，泡脚水里可以放驱寒的艾叶，生姜，花椒，也可以放驱寒作用的精油。
第二，可以吃温补的食物，比如牛羊肉。也可以吃温补的中药材炖的汤。
第三，可以经常适当的运动。

Answer 2

手脚冰凉，冬天怕冷的话，可以吃一些热性食物，比如羊肉狗肉，衣着可以穿厚一点，平时尽可能睡前泡热水脚，增加运动量，然后可以买那种足贴，手上再抱个暖手宝。

Answer 3

气血不足导致的手脚冰凉，把气血补上来，自然全身都暖和了，再也不怕过冬了，听说吃皇胶世家阿胶糕补气血不错，百度可以查到的，你可以试试看，我朋友也在吃，她说效果不错，不过得坚持，因为是食品是有个慢调过程，不比药物见效快，但是药物对身体伤害大。
提前祝您元旦快乐！

Answer 4

手脚冰凉的人多吃一些含铁的食物，煲汤里面放一些生姜，每天晚上睡觉前用热水泡泡脚

Answer 5

吃一点养气养血的补品 ，比如说吃点大红枣 来吃点桂圆 喝点红糖水的 再加上身体的保暖一些 这样就可以了