多吃苹果能保持皮肤年轻吗?
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能的。
《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说，"新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，苹果里面含有的大量水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。”
《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说，"新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，苹果里面含有的大量水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。”
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长期吃苹果会对皮肤有很大的帮助。果功效作用很大，味道酸甜适口，香甜多汁，营养丰富。苹果含有丰富的果胶，有助调节肠蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而达到排毒养颜的功效。建议每天吃一个苹果对身体很有帮助。
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不能，但保持水份，皮肤才嫩
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