熬夜加班后不管睡多久第二天都会特别累，很难集中注意力，还会间歇性头疼，该怎么办？
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可能是“熬夜综合症”。主要表现：免疫力下降皮肤粗糙，脸色黯淡，出现黑眼圈及暗疮眼睛干涩，眼肌疲劳，视力下降，引发感冒。胃肠感染，过敏原等自律神经失调症状出现头晕头痛、记忆力减退、注意力不集中、健忘易怒等精神问题，长期熬夜还可能导致神经衰弱。建议补充来益B族维生素，可以帮助熬夜后的大脑机能恢复，缓解精神紧张，改善疲劳的状态。同时对于经常熬夜引起其他如免疫力下降进引发的感冒、口腔溃疡、肠胃不适等问题都有所改善和帮助。
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每个人身体状况不一样，适应能力也不一样，有的人经常上夜班也没事，有的人上一次夜班都无法忍受。针对你的情况，尽量避免熬夜吧，别的没有什么好办法
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把你的休息时间打乱了.该休息的时候没有休息，叫你休息的时候你睡不好所以第二天会头痛注意力不集中需调整休息
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