Question

减肥的人，坚持做哪件小事，2个月后让你暴瘦一圈？

坚持做哪件小事，2个月后让你暴瘦一圈

Answer 1

早睡早起，三餐固定少吃，吃七分饱左右，然后不要喝饮料，有吃油炸的东西。

Answer 2

控制饮食，每天运动
晚上，做做腿部运动可以躺着蹬自行车

Answer 3

吃饭后不要一直坐着，可以出去散散步，或者站起来几分钟这样

Answer 4

坚持做运动，做些简单的运动，比如跑步，坚持运动一定会暴瘦

Answer 5

不要总是赖在床上躺着，有闲暇的时间就出去走一走，做一些体育锻炼。坚持就会变瘦。