Question

洗髓功修炼方法怎么样？

有没有效果

Answer 1

1、洗髓功，这种功法属于传承功法。

2、历练这种功法，需要有至少5年以上的功底和基础。

3、同时修炼此功法需要专门的师傅教授。（而且此人要确实有此功法）。

4、历练这种功法的书籍，基本已经绝迹，如果在市面上能买到的话，可能性很小。

5、凡是在XX书店，XX书城购买的此种功法，切记不要修炼。

6、建议不要修炼，否则轻者骨骼受损，重者身体瘫痪。

仅供参考，希望对你有帮助。

Answer 2

正宗洗髓功修炼方法是三阶九法十二支法的修炼体系，市面上的小关、中关、大关按重量修炼方法还是在正宗洗髓功第一阶段而已，高阶的洗髓功垂吊是要用丹田气摆荡重物。
正确的洗髓功修炼方法：

第一阶段产生精气 重点以睾丸（卵巢）运动产生精气，同时炼精化气，化生殖能为生命能。再辅以辅助功法诸如拉筋、拍打、吐纳、站桩等。

第二阶段守住精气 控制精关不外泄（养生不固精，结果一场空），同时炼气化神。完成精化气、气化神的生命能量转化，达到精满气足神全。

第三阶段为道家修道的范畴，作为一般人，修炼一二阶段，就可实现健康长寿和家庭美满幸福，享受人间福报。

辅助功法：咽字诀、握字诀、养字诀、刚字诀、摄字诀、筋字诀、意字诀、金字诀、搬字诀、率字诀、闭字诀。

正确的修炼方法当然有效果。