Question

高原反应是什么感觉？

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Answer 1

我第一次高反发生在玉龙雪山，我们缆车到达半山腰，如果我没记错的话，海拔高度应该是4000米左右。然后继续沿着栈道向山上爬，一直爬到栈道最高一层，海拔4680米。在向上爬行的过程中，唯一的感觉就是气不够用，特别容易疲惫，并且迈不开腿。当时所有人都没有高原反应的症状，我们还在栈道的最高点抽烟，但随身携带的打火机已经无法打着，还是借用了管理员的打火机。第一口烟吸进去，立刻产生了旋晕的感觉，所以我经常开玩笑的和别人说，高海拔地区吸烟是种美妙的感觉，有条件的话，一定要尝试一下，哈哈哈！

Answer 2

轻度高反呼吸困难，头疼，中度高反有发烧的感觉，重度高反意识模糊，水肿。

去高原地区尤其是高平面的地区多数人都会有高反的，只是程度不同而已。这次去了没有不代表下次没有，当地向导有时都会有高反。所以别紧张，放松点，有了高反要和别人说，不要怕丢人。

Answer 3

简单点说就是初上高原有胸闷气短，感觉缺氧，持续力差，稍张一点的动作，比如打闹跑跳后有眩晕恶心感，一般体质好的会很快适应，体质差或易感冒的人不建议高原自由行（特指西藏，尼泊尔区域），因为自由行比团游费神吃力拖的时间长。个人体会的看法

Answer 4

高原反应，本人亲身经历，头疼胸闷，身体浮肿。。这个时候不要慌，来一套高强度健身，有氧运动热身，大重量超负荷撸铁，体操结束，估计运动两个小时左右，。然后深呼吸打坐，如果没什么意外发生的话你就会发现你适应了，跟家里边一样，没什么两样

Answer 5

9月去的西藏，从西宁坐火车到拉萨，3600米，第一天反应不明显，洗澡喝酒跟内地一样。第二天给颜色看了，头疼，心慌、心跳加快，参观布宫大昭寺，人特没劲，晚上睡不好，还听到肺里的呼吸声（湿啰音），开始咳嗽吐粉红色的痰，我知道有轻度肺水肿了，好在不发热。第三天往林芝走，症状没有加重，再往后到成都，症状神奇的消失了。我感觉，西藏不是人人都可以随便去的地方，特别是低海拔身体强壮平时又喜欢运动的人。