Question

怎样减肥无副作用啊

Answer 1

这是给你的食谱：
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
或者你不妨试试“三日苹果瘦身法”吧！瘦身效果比较明显，速度也快.
我夏季的时候减的，三天瘦了7.5斤。
这是我的亲身体验，你也可以试下看看

Answer 2

绝对中药减肥秘方
材料：：桑叶　
10克　　
桑葚10克　　　百合　10克　　
决明子　10克　
　
天冬　
10克
荷叶2克
陈皮
3克
（以上材料都可以在中药店买到的）玫瑰花5小朵（花茶店有售）
说明：以上是一天的量，可以反复冲饮。一般冲2次左右就OK了，本人亲身体验，效果很好的哦
方法：直接用开水泡15分钟，代茶饮，2-3个星期可以看到效果，一定要坚持哦！
注意事项：错过经期服用，孕妇儿童禁用
效果可是出人意料的好哦