晚上老是睡不好觉！白天上班老是没精神怎么办？

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竭振华乘倩
2019-03-09 · TA获得超过3.6万个赞

知道大有可为答主

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晚上睡觉前你可以尝试喝杯牛奶
或晚饭的时候喝点小米粥
这都是有祝睡眠的
早上起来你可以喝杯浓咖啡
可乐也可以
但是咖啡还是好一些
困了喝点水也会提神
白天如果工作允许
可以嚼块口香糖
或是闭目小休一下
就会有精神了

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