Question

中午吃些什么比较好？

Answer 1

由于早上以及下午半天都需要消耗许多能量因此中午一定要吃好。主食尽量以米饭为主，另外需要混合搭配，避免营养失衡。中午可以吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、西兰花等。

Answer 2

如果是在家做的，中午做饭比较好，煲个玉米排骨汤，炒个甜菜心，蒸两个水蛋营养又好又汤有菜。