帕梅拉瘦腿12分钟和15分钟有什么区别呢？ 5
前面一直在练帕梅拉12分钟瘦腿，今天突然发现还有一个15分钟的，因为看到抬腿什么的比较多，想考虑换一个练练。想知道两种有什么区别呀，那么那种强度更大呢？...
前面一直在练帕梅拉12分钟瘦腿，今天突然发现还有一个15分钟的，因为看到抬腿什么的比较多，想考虑换一个练练。想知道两种有什么区别呀，那么那种强度更大呢？
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肯定是15分钟的强度更大些，但其实也差不了太多，就练12分钟的也挺好
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他们拉瘦腿确实现在受到了很多人追捧，12分钟的15分钟，其实没有多大的区别，15分钟的运动量更大而已
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我觉得12分钟可能是比较标准的，15分钟就是高强度的，所以说普通一点可以坚持12分钟。
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3点15分钟，20分钟分钟分钟分钟分钟更快。
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一般想达到瘦腿的功能他都有时间要求的，刚开始的几分钟有可能只是瘦店的水分
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