都是同龄人，为什么有的人看起来比较老？
睡眠不足和熬夜会影响内分泌，首先会出现在皮肤上，导致肤色黝黑、黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、细纹等。另外，我会每天在23点前睡觉，睡得好，第二天醒来精神饱满，气色好，中午休息20分钟更好。
防晒霜做不好，显老20岁了！阳光中的紫外线不仅会使我们晒黑，还会加速皮肤细胞的老化并产生皱纹。一年有四个季节。太阳和紫外线全年无处不在。只要你需要长时间外出，你就应该做好防晒工作。根据外出时间和天气条件，选择合适的防晒产品。一般来说，当旅行或处理强光时，选择防晒系数约为20的防晒产品。对于沙滩暴晒或海水游泳，选择防晒系数超过50的防晒产品。注意防晒霜应该在出门前15-30分钟涂抹。它还会导致肥胖、胃肠功能障碍、心血管疾病等。它不仅会破坏美容价值，还会破坏身体健康，更严重的还可能导致猝死。
许多女孩离不开甜食，但是吃甜食不仅会影响她们的体重，而且还有另一个缺点，那就是会加速衰老。对大多数女孩来说，这两个缺点可以说是“致命的”。因为糖会与皮肤中的胶原蛋白结合，从而削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早皱纹和松弛。研究表明，如果血糖水平上升，50-70岁的人看起来会老5-7个月。
在减肥期间，节食的话，这种方法会导致身体营养不良，对皮肤的影响是：由于缺乏维生素和蛋白质，身体会老化得更快。不仅肌肉会萎缩，皮肤也会失去光泽和弹性，皱纹也会更容易出现。
这就是情感如何影响身体。与那些易怒和易怒的人相比，冷静、乐观和豁达被认为是年轻和长寿的必要条件。不争论、不争吵、不介意的人越多，心情就会很好，活得自然、健康。此外，在工作环境中，有些人给自己更多的压力，想得太多，出现焦虑和抑郁等负面情绪，导致睡眠质量差，从而导致早衰如脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹。这些都需要关注。
在同一个年龄段，为啥有的人看起来很年轻，而有的人却看起来很老呢？
