Question

晚上睡不着觉除了吃安眠药还有其它方法么？

Answer 1

治失眠的方法：一小块冬瓜（大概5*5厘米的），加2颗红枣，冷开水适量（想喝浓一点的就少点水，稀一点就多点水）炸成汁，治疗失眠非常有效果，亲身体会。可以试试

Answer 2

用热水泡泡脚，或是在睡只前喝杯热牛奶

Answer 3

眼睛闭住、什么都不要想、慢慢的就睡着了、
要不就听歌、安静点的歌。