Question

最好的减肥方法是什么..?

Answer 1

定食定量不要吃零食.多吃些蔬菜和水果.少吃肉更不能吃高热量高脂肪的食品.增加运动量.但一定要坚持呀,千万不要用药物减肥.再好的减肥药对身体都有一定的副作用,

Answer 2

定食定量不要吃零食.多吃些蔬菜和水果.少吃肉更不能吃高热量高脂肪的食品.增加运动量.但一定要坚持呀,千万不要用药物减肥.再好的减肥药对身体都有一定的副作用,

Answer 3

最好的减肥方法有很多种，最好不要用减肥药的，因为减肥药对人体都会有一定的伤害，你可以查一下哪一种减肥的方法比较科学，就觉得中药减肥比较健康，不会太多不良的反映，在减肥产品排行榜上有一种产品，叫瘦瘦减肥套餐，它是纯中药，并不是减肥药，所以可以达到绿色无公害，我朋友试过还可以，有郁李仁、魔芋、鸡内金等，都是很有效的中药成分，，就是减肥茶和减肥胶囊双重调理的，所以最好的减肥方法可以用这种中药减肥来达到一定的瘦身效果。

Answer 4

①规律的进食；②晚上8点以后不再吃东西
③每餐必留下1/3份量的饭菜；④
学会“挑食”；⑤多喝水、只喝水（只喝没有热量的白开水）
；⑥不吃零食
；⑦
早晚测量体重
；⑧
多走路；⑨
泡澡；⑩保持良好姿势

Answer 5

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身
巩固）,一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从淘必buy的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来很实用的，地址:
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（把“点”改成“.”访问）,你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~