Question

最好的减肥方法是什么..?

Answer 1

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持

Answer 2

我现在也是在减肥，是看到一个帖子安排自己的生活的
早上起床伸个懒腰，然后喝一大杯盐巴水，在作个简单的运动(脚伸直，手尽力往地上下压，重复3次)
走路的时候，背要直，走楼梯是，半只脚踩到楼梯
可以瘦腿
自己在房间掂起脚走路十分钟
每天吃一个苹果
每天跳一次绳，一次一分钟
每天泡脚，按摩一下脚
洗澡时搓搓腿
早晚上睡觉前再做一次早
上做的小运动
减肥要慢慢来，不然皮肤会松弛

Answer 3

药物的我是不赞成，

吃饭前，吃个梨子，梨子含很多的水分，一个梨子差不多饱了，然后吃一点点饭就可以了。

最易减肥的一种方法，

望采纳..

Answer 4

喜欢吃
不能贪睡
吃就是最好的减肥方法
不能节食
但要看你吃什么了
如果你喜欢运动
那就要把握运动的时间
如果你有钱
那就更简单了
专吃营养品就OK

Answer 5

我的心得
少吃多餐
晚上5点以后不要进食
含淀粉类的食物少吃

要管的住嘴
多运动
如果楼房你可以爬楼梯
很消耗体力的 切记
油要远离