最好的减肥方法是什么..?
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最好的方法
我建议是
多吃水果。而且少吃多餐。尽量早上吃多晚上吃少。因为晚上睡觉根本不适合吃多了！如果吃多。会长肚子上的肉！
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多吃水果。而且少吃多餐。尽量早上吃多晚上吃少。因为晚上睡觉根本不适合吃多了！如果吃多。会长肚子上的肉！
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1、减少饮食--节源
2、增加运动--开流
只有这两项能真正帮助你达到减肥健康的目的
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只有这两项能真正帮助你达到减肥健康的目的
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多运动啊，尤其是腿部运动，走路多踢腿
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运动,调节饮食,多喝水~
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运动和控制饮食是唯一科学和可取的方法
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