Question

培养注意力的方法？

Answer 1

集中注意力的方法：1.杜绝干扰。2.规划人生目标。3.理清工作内容。4.培养自己的耐心。另外人的身体健康也对专注程度起到了一定的决定作用，首先要戒掉原来不好的生活习惯，养成合理的生活工作作息习惯和饮食习惯，闲暇时间不要再玩电子产品，多读一些书。