Question

为什么我不长肌肉？

我20了，感觉自己瘦瘦的，衣服穿着看上去挺结实的，身边同学都说我身材好（说的都是胖子。。。），但我自己感觉太瘦了，而且也没什么肌肉。我现在每天做100个俯卧撑（当然不是一口气做完，我要分3次才能做完。。）每次做完身上貌似肌肉大了点，一会缓过来了又小下去了。。我想问一般正常男的什么时候长肌肉啊 ？我看那种30+-40+岁的身上肌肉好壮啊。。。手臂都比我粗好多呢。。我这什么时候才能长肌肉啊，难道我这发育不良？20啊了已经。。。
谢绝复制+粘贴，谢谢 身边说我身材好的人都是胖子，我不是胖子，我一点都不胖

Answer 1

我知道一个长肌肉的好方法，就怕你吃不了这个苦。每顿饭吃5个鸡蛋，喝水。其他的不要吃，吃完锻炼，累了睡觉，起来再重复，一个月后，你会像练健美的一样壮