Question

如何破除自我： 破除自我就是要做到把内心的妒忌、自私、贪婪、猜忌

如何破除自我：
破除自我就是要做到把内心的妒忌、自私、贪婪、猜忌不信任、多疑多猜、顾忌顾虑、害怕、担心、羞涩、多心、多虑、害怕、顾忌、顾虑、多疑多猜、不满、报复、报仇、竞争、好争、好胜、好强。

Answer 1

回答的内容很多，但是还是简单的说说。
你可以给自己一个心里暗示，如：难道我就是那样爱嫉妒人吗？或者相类似的话，平时有时间的时候多跟自己说说，当你要嫉妒别人的时候，也要想想这句话，如果嫉妒心很强烈，那就强迫自己多重复那句暗示的话，让自己忍耐忍耐。
自知之明，客观评价自己

当嫉妒心理萌发时，或是有一定表现时，能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情。这就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后，再重新别人，自然也就能够有所觉悟了。

快乐之药可以治疗嫉妒

快乐之心药可以治疗嫉妒，是说要善于从生活中寻找快乐，就正象嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。如果一个人总是想：比起别人可能得到的欢乐来，我的那一点快乐算得了什么呢？那么他就会永远陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中。快乐是一种情绪心理，嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导地位，主要靠人来调整。

少一份虚荣就少一份嫉妒心

虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于嫉妒心理来说，它的要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，正是一种虚荣，一种空虚心理的需要。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比，还是比较好克服的。而二者又紧密相连，相依为命。所以克服一份虚荣心就少一分嫉妒。

自我抑制，是治疗嫉妒心理的苦药；自我渲泄，是治疗嫉妒心理的特效药

嫉妒心理也是一种痛苦的心理，当还没有发展到严重程度时，用各种感情的渲泄来舒缓一下是相当必要的，可以说是一种顺坡下驴的好方式。

在这种发泄还仅仅是处于出气解恨阶段时，最好能找一个较知心的朋友，或亲友，痛痛快快地说个够，暂求心理的平衡，然后由亲友适时地进行一番开导。虽不能从根本上克服嫉妒心理，但却能中断这种发泄性朝着更深的程度发展。如有一定的爱好，则可借助各种的业余爱好来渲泄和疏导。如唱歌、跳舞、书画、下棋、旅游等等。

Answer 2

所谓“我执”，简而言之，就是人性对“自我”的盲目执著，更简单地说就是人的私心和私欲。很多人提升道德修养或学佛，满足于在道理上明白私欲或我执的荒谬，其实这远远不够。我执作为人性的根本缺陷，深深潜藏于知见、情绪、实践等各个方面。

人们只有真正做到在实践上破除我执，才能获得自由和解脱。
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首先要自己树立突破自我的信念，不要被他人所打扰，也不要半途而废，这是一个长期的过程，需要一点一滴的去积累，去实践，去努力，去奋斗。

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那么，自己有哪些地方可以进行自我突破呢？我们要先知道，自己平时最擅长的，才可以知道自己所薄弱的地方，然后，试着针对性的去突破。

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突破自我是可以通过训练得来的，就比如我们平时同样的时间只能做那么一件事情，那么，我们可以试着在同样的时间里尽力的去做更多的事情。

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突破自己，做到的不仅仅是突破我们所不擅长的东西，它也可以使我们所擅长的做的越来越好，越来越值得我们去奋斗，这样，我们会不断的进步。

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突破自己是没有限度的，无论你现在以经达到了怎样的水平，你永远都会有突破的空间，所以永远不要认为自己一定做好了，人无完人，每个人都有值得提高的地方，尽力的使自己做得更好。

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加油吧，从平常一点一滴的小事做起，相信我们做的会越来越好，使自己更优秀，我们需要一个坚信的信念，是自己努力向前坚定。

Answer 3

人的自私是因为看透社会种种的不堪，人活着一定要学会自律，不要一味地抱怨生活对你的不公，人与人之间都是利益关系，现在就是这个社会，都是如此，只要你自己心态放好，不去计较，做好自己的事，加油加油！

Answer 4

人有七情六欲，喜怒哀乐，真正能做到破除自我，那就要无喜无悲，绝情无欲，试问有几人能做到，那做人还有什么意义。

Answer 5

这些都是作为人所拥有的正常情感，没有人是完美无瑕的，正是有了这些情感，人才区别于其他动物能够生活在食物链的顶端，才有了复杂的社会。与其试着破除这些情感，不如尝试接纳他人的不完美，以自己的善良来面对这个社会。