Question

晚上喝水好不

Answer 1

一般情况下，不建议晚上睡前多喝水，可以在晚上睡前适当少量喝水，例如100毫升左右，可以对人体的血液起到一个稀释作用，促进血液循环，减少血栓发生的危险。
但是如果晚上睡前喝太多水，可能会加重肾脏负担，而导致夜间频繁的起夜上厕所，而影响患者的睡眠。
同时，晚上多喝水容易导致患者出现水肿。
所以，一般早晨起床后空腹喝一杯水，对人体是有益的，而夜间睡眠前，建议不要过多的饮水。”

Answer 2

晚上喝水可以适量少喝一些，但是睡前基本就可以不用喝了，睡觉前喝水容易起夜，喝多了容易水肿，夜晚肝功能都已经休息，喝多了增加肝脏的压力等，喝水白天起床一杯，每两个小时一杯都是比较好的，白天新陈代谢快，多喝一些对身体也好。