Question

晚上睡不着和熬夜有区别吗？

Answer 1

熬夜和失眠是有本质区别的，熬夜是指当事人在需要睡眠的时候，因为一些外界的因素也有可能是工作，也有可能是别的原因所导致的，必须让自己保持清醒的一种状态，熬夜的当事人多数情况下是具有能够安然入睡的能力的。而失眠和熬夜所不同的是，失眠的人群他们是想睡觉，但是在当时已经丧失了入睡的能力，这两者是有本质区别的。熬夜多数是主观性的行为所致，而失眠是被迫去接受无法入睡的这一种情况。失眠的产生原因非常多，我们常见的是分为原发性原因和继发性的原因，其中继发性的原因多数继发于躯体性疾病、精神障碍或者药物使用以后引起的，多见于中老年人，而原发性原因，是失眠人群比较多见的一个病因。

Answer 2

晚上睡不着，是想睡睡不着，说明有心事，这个是可以理解的！辗转反侧，难以入眠！熬夜的问题，是自己有事情去做，需要做事情，这是两码事！

Answer 3

晚上睡不着和熬夜，都是伤害身体的行为，没有区别，所以不要熬夜，按时上床睡觉，晚上睡不着的时候尽量想办法入睡，听听广播，或歌曲，放松自己，慢慢的尽量让自己进入梦香，保护好自己的身心健康。

Answer 4

晚上睡不着觉的话，是属于熬夜的，如果是想睡却睡不着的话，那属于失眠。
熬夜的人不一定失眠，本来是可以睡的，强迫自己去玩游戏什么的，让自己不睡，或者是工作，这是熬夜。
建议注意放松心情，避免精神紧张。
最好每天晚上10点之前睡觉，熬夜可以多吃一些水果蔬菜蛋白质，
多喝白开水，多吃猪肝胡萝卜以及含有维生素B族的食物。

Answer 5

很多人晚上经常会玩手机啊，或者做别的事情，经常会一夜一夜的睡不着，这个其实跟我们以前在熬夜玩游戏去网吧的状况是一样的，只不过是一个躺在床上，一个还在继续别的活动而已。

当然了，如果你躺在床上睡不着，至少女孩子躺在床上，眼睛有闭住想睡的时候就可以睡，这个时候肯定是比熬夜的时候会轻松一些，熬夜的话你要做一些事情，那么会更加的累，会更加加重身体的负荷，所以说虽然没有什么区别，但是起码你可以躺着，都是一种休息。