Question

补充维生素C，吃药片好还是保健品好？

Answer 1

所谓维生素，简单来说顾名思义就是维持人体正常生理功能而必须的一种元素。维生素分为很多不同的种类，但不管是哪种维生素，往往人体合成的量都不足以满足机体的需要，因此需要我们日常通过食物来摄入，对一些特殊人群，如孕妇、老人等，所需维生素的量还会比普通人多。为了避免出现一系列的维生素缺乏症损害健康，现在很多人都会通过片剂补充维生素，可到底是吃保健品好还是药品好？

虽然都是维生素补充剂，但保健品和药品肯定是不一样的，南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授曾在此前采访中介绍过两者的区别：

首先，所谓药品，肯定具有明确的食用目的，主要是针对诊断、预防或治疗疾病等的需要，而保健品虽然没有明确的疗效，但也有一定的针对人群，如儿童补钙肯定不能吃老年人补钙的钙片。

其次，二者的生产工艺和质检要求也不同，药品的质量控制标准更加严格，需要符合GMP标准，而保健品则相对简单，只要保证产品卫生不被污染，不含有毒害物质，以及功效成分稳定即可。

再次，药品与疾病的的诊断、预防和治疗直接相关，上市之前需要经过一系列的临床试验以及观察对照。而保健品由于实际上属于食品的一种，并不需要经过这些流程即可获批上市。

最后，保健品不具有防治疾病的疗效，其标签上也不得标明或暗示服用可达到治病的目的，有时候其功效成分会比较含糊。而药品则需要有严格的适应症和确切的疗效。

Answer 2

对于那些肾功能欠佳者以及患有肾脏方面疾病的人，使用维生素C不可以肆无忌惮，这是什么原因呢？按道理说，维生素C是人体不可缺少的营养成分，它对于齿龈红肿出血、易感染化脓、牙齿松动脱落、皮下出血、受压部位有淤血点、骨膜下出血、关节痛等症状的坏血病，是一味不可多得的良药。维生素C不但能防治坏血病，而且能协助造血，促进创伤的愈合，增强机体对传染病的抵抗能力。维生素C防治感冒的作用，早已为众人所知。在治疗肝胆病方面，它能促进肝细胞的再生及肝糖原的合成，增强肝脏解毒能力，它可以减轻砷、汞对肝脏的毒害，防止铅、苯中毒。维生素C还可以降低血中胆固醇和毛细管脆性，防止出血倾向，为此，它对心血管疾病患者十分有利。
　　尽管维生素C有以上多种功能，但肾功能较差的人却不宜多服。这因为，体内过剩的维生素C虽然可以随尿液排出体外，然而，在此之前它会在肾脏内首先发生变化，后再排泄。大量服用维生素C时，使肾脏加重了负担。所以说，患有肾病的患者，将会因负担过重而使肾脏更加衰弱，为此，无论维生素C具有什么样的医疗效果，若因为它而使自身的顽疾得到恶化，那么，就会使维生素C“过大于功”，失去了服用它的意义。

Answer 3

补充维生素c还是吃药片比较好。保健品不行。保健品本身就没有什么作用。它里面的维c含量也不是很高。你吃下去以后一半会儿没有什么效果。但如果你吃药物的维生素。它的维生素c含量是最高的，而且能很快的帮你提高身体内的维生素c含量。

Answer 4

补充维生素C除了通过调整饮食结构以外，主要是通过吃维生素C片，也就是药片来实现。
保健品的作用更多的是一种心理作用，实际效果并不明显，所以说还是吃药片的好。

Answer 5

保健品里面的维生素C含量都是比较低的，虽然说是它属于保健品，但是对于缺少维生素C的人来说，他没有要用得好，而且要用的含量是符合标准的，所以如果想打算补充维生素C的情况下