Question

虾韭菜胡萝卜能在一起吃吗

Answer 1

虾韭菜胡萝卜是可以在一起吃的，它们没有搭配禁忌和相克的成分，而且营养特别的丰富，味道口感也特别的好。所以经常食用的话，对身体健康有很好的滋补功效。

下面介绍韭菜鸡蛋炒虾仁

的做法。

原料：韭菜、鸡蛋、虾仁、盐、食用油。 做法步骤： 自己剥的虾仁加胡椒粉腌制十分钟。



韭菜洗净切段， 鸡蛋打入碗中加盐搅散备用。

虾仁炒熟盛出备用。



锅中热油倒入蛋液炒制，放入韭菜，放虾仁。



炒匀关火，出锅了

注意放入韭菜后一定要用旺火快速翻炒。韭菜不要炒得太烂，以免影响颜色和味道。

在吃虾的时候最好不要喝一些维生素C比较丰富的果汁，或者是吃相关的水果，因为在这种情况下容易引起中毒。在吃虾的时候最好不要吃黄豆和红枣，因为对人体可能会引起消化不良的情况。

在吃虾的时候最好不要吃一些比较寒凉的食物，因为虾本身来说就比较寒凉，这样的话会容易引起腹泻。

在吃虾的时候也最好不要喝酒，因为如果喝酒的话会加重腹痛，腹泻的症状。

因此，在吃虾的时候要尽量吃一些比较温性的食物予以补充，这样的话才能够有效地吸收虾的本身的营养物质。

Answer 2

虾韭菜胡萝卜是能够在一起吃的，它们没有搭配禁忌和相克的成分，而且在一起吃的话味道口感特别的好，营养也特别的丰富，能够为身体补充各种营养元素以及矿物质，经常吃的话对身体健康大有裨益，所以完全没有必要纠结和担心这个问题，大胆放心的去吃就好。

Answer 3

当然是可以一起吃的。只要你不讨厌韭菜特有的气味就行。虾的主要成分是动物蛋白，跟韭菜和胡萝卜应该是不冲突的，这三样食材都是餐桌常见的，一起吃的话可以爆炒，荤素搭配营养互补，而且颜色也好看。当然也要注意，有一部分人群会对虾产生过敏反应，比如皮肤出现红疹瘙痒之类的症状，那这种情况下就不要吃虾了。如果确定自己没有过敏史那就没有问题的。

Answer 4

虾九菜胡萝卜可以在一起吃，这三种食材并没有相克的成分，下面来看看做法：

食材：九菜、鲜虾仁、胡萝卜碎、鸡蛋、木耳、姜、橄榄油、盐、料酒、酱油、胡椒面

做法步骤：

1.九菜、鸡蛋、木耳、鲜虾仁（九菜选传统细叶的，宽叶九菜味道差些）

2.一定要甩干九菜水份,此步骤一定要加一些橄榄油搅拌均匀（油可以保护九菜的水份不因加入盐而渗出），此时加入点姜末。

3.此时加入适量盐，鲜虾仁在放入盆之前，要先在碗中用料酒、少量酱油、胡椒面、适量橄榄油腌制5分钟，加入盆之前控干调料水，加入炒好的鸡蛋和胡萝卜碎，调拌均匀即可。

营养价值

1. 虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

2. 虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。