Question

你有什么给正在减肥的人的忠告？

Answer 1

减肥不仅要管住嘴，同时还要迈开腿，减肥不能靠节食来减肥，应该少吃一些高蛋白，高脂肪的食物，这样减肥效果才能更明显

Answer 2

减肥虽然很苦，但是既然选择了，就要一直走下去，因为这是一个长期的过程，需要毅力。一旦你放弃，不坚持运动的话，马上就会反弹。

Answer 3

你有什么给送在减肥人的忠告，那就是正常把体重减下来之后，一定要坚持三个月不要大吃大喝，要不然你就前功尽弃了，在一个嗯一定要多喝水，然后不要缠缠，都吃饱。吃半饱，晚上尽可能少吃，多顿多运动吧。

Answer 4

你好，如果你真的想要减肥，那就要下定决心 ，首先管住自己的嘴 ，不要吃高热量，高脂肪的食物 。晚餐6点之前就不要吃东西 ，更不要使用减肥药。健康的减肥方法要每天锻炼一个小时，或者跑步或者跳绳都可以 。如果实在想吃零食，可以选择水果来代替 。 谢谢

Answer 5

给正在减肥的人的忠告是管住嘴，迈开腿，少吃含脂肪量高的食物，多吃青菜水果，多运动，每天吃饭的时候要定时定量，不要贪吃