心里健康教育对我们大学生有什么益处?
《大学生心理健康教育》是学院结合实施学生素质教育工程而开设的一门集理论知识教学、个体咨询、团体心理辅导以及宣传教育活动等为一体的必修和任选相结合的课程。
开设《大学生心理健康教育》课程，旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义，掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。
《大学生心理健康教育》是学院结合实施学生素质教育工程而开设的一门集理论知识教学、个体咨询、团体心理辅导以及宣传教育活动等为一体的必修和任选相结合的课程。开设《大学生心理健康教育》课程，旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义，掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。
大学生心理健康问题，是现在社会、家长、高校教师，三方同时需要面对的棘手问题。大学生群体，富有成长性、叛逆性、可塑性。一部分大学生在升入大学之前，没有过集体生活的经历。现在都是独生子女比较多，一下子融入一个不熟悉的环境，有的大学生很难适应。比如，没有可以倾诉的朋友，没有可以信赖的伙伴，没有可口的饭菜，甚至是同寝室室友的生活习惯她/他十分看不惯，又不好意思说出口。。。等等。我是今年刚毕业的大学生，在校期间从事“朋辈辅导员”的工作，期间处理过一些大学生的心理健康问题。大体可以分为一下几个方面：学习（工作）压力、同学关系（寝室关系为主）、师生关系、恋爱关系、时间管理、自卑等。主要是通过QQ在线咨询的方式帮助本校有需要的学生解决心理方面的困扰。现在的高校大多配备一定数量的心理辅导专职老师，辅导员也大多经过专业的心理辅导培训。在一定程度上，可以及时发现大学生的异常，尽全力阻止一切不好事情的发生。大学生心理健康教育，在南方一些城市的高校，已经成为在校大学生的必修课程。通过课程，普及心理健康知识，确实能够在一定程度上解决大学生的心理困惑，传播心理健康知识，强调心理健康的重要性，并避免悲剧的发生。大学生群体就业压力较大，失眠、狂躁是经常的事，有的学生甚至走向极端。此时，适时的心理健康教育，能对树立良好的校园风气，起到积极的作用。
心理健康，顾名思义是指心理的各个方面处于健康、良好的一个状态，人除了身体健康，心理健康同样很重要。心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面。
随着社会的发展与进步，不同角色面临着不一样的压力，我们大学生也不例外，刚入到一个陌生的环境，考研考证，人际交往，毕业就业等问题，作为新时代的新青年，不同阶段面对的问题不一样，承受着一定的压力，而学校也往往忽略这一问题，在对大学生的心理健康方面的关注并不高。
通过心理健康教育，可以让大学生学会自我调节情绪与心情，保持良好的心态，促进身心健康发展，提高心理承受能力，抗压能力，还可以让大学生了解自己是否处于心理健康状态，也能提高大学生的学习和工作效率。
同时，还可以预防心理疾病，在我身边，听到一些这样的人，无论认识的人或者不认识的人，他们由于压力过大，导致抑郁，轻微的会心烦意乱，情绪消沉，重度的则可能会想自杀，当然现在这些例子也不少。听起来让人真的很毛骨悚然！
所以，开展心理健康教育活动不仅对大学生有帮助，对现在每一个在打拼，压力很大的人都是有帮助的。拥有健康的心理和生理对每个人来说才是健全的自己。
心里健康教育对我们大学生有什么益处?
随着社会的飞速发展，很多人的生活都处于快节奏的状态，佛系的生活只存在少部分人当中，因为现在是一个竞争激烈的时代，每个人都在争分夺秒，那么人际关系也变得越来越复杂，很多人在处理人际关系方面无从下手。如何使他们避免心理压力，我们要以积极的生活态度去面对现在的生活，加强对大学生的心理健康教育，成为现在的一个追逐现状，在每所学校中都会开设关于心理健康的课程，帮助同学们疏导。
学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。那么，大学生综合素质的强弱，也主要来自于心理素质，得到很好的教导业主要取决于学校心理健康教育的成功与否。心理健康教育与受教育者的素质密切相关，影响着自身的发展水平。学习心理健康其实是在转化过程中够引导别人找到正确的方向，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。可以帮助更多的人树立积极向上的生活态度，而不是消极的，迷茫的，能够有一个更加自信的自己。
心理健康教育对我们大学生主要有以下几个益处：
- 首先有利于我们重新认识什么是心理健康，为什么要学习心理健康教育，以及这样让自己的心理保持健康水平。很多同学在以前很少听见过还有心理健康教育这一门课程，随着社会的进步，大学生的心理问题越来越多，心理需求越来越大，而心理健康教育的开展填补了有心理问题同学的“无形之洞”。
- 其次，心理健康教育也帮助了很多患有心理疾病的同学，将他们从痛苦的深渊中解救出来，让他们意识到生命的意义，认识到自己不再是孤身一人，让他们认识到自己存在的价值，自己也可以创造出价值来回赠社会。
- 最后，心理健康教育的发展能够给我们的社会带来积极向上的正能量，在满足物质基础的前提下，自己的心灵得到满足，并逐步发展成为健全人格，为国家的发展提供“后备军”，实现中华民族伟大复兴！
（以上仅代表个人观点）
心理因素在我们的日常生活中发挥着重要的作用，它与我们的生活学习、人际关系、个人情感都有着密切联系，因此每个大学生都要认识到 心理健康 的重要性
大学就像是社会的缩影， 里面充满了各色各样的人。 刚进大学的学生一定会对大学感到很失望， 因为它并不像老师所描述地那么美好。 大学生活和高中生活的反差确实很大：生活上没有了家长的照顾，学习上了没有老师的督促。彷徨、寂寞等各种不良心态一定会干扰我们的生活。所以我们一定要重视 心理健康 的重要性，要学会独立，学会自觉，要让大学生活变得充实而有意义。
大学里比你强的同学比比皆是，他们有的多才多艺，有的能说会道，有的成绩优异，这时往往容易产生自卑感，缺乏自信心，认为自己什么都不行，一遇到挫折就心灰意
冷。因此我们一定要重视 心理健康 的重要性，要敢于挑战困难，面对挫折。
在大学里人际交往是一件不可避免的事情。也许你是一个胆小怯懦的人，不敢和别人说话；也许别人无意间的一句话让你觉得 如鲠在喉 ；也许和人在交往中发生了矛盾、
摩擦。这时有些人往往会选择封闭自己，不和人交往，久而久之就会形成了一种不合群、孤僻的心理，这会严重影响阻碍今后人生的发展。所以我们一定要注重心理健康的重
要性，要勇于克服 心理障碍 ，保持朝气蓬勃的 精神状态 。
拥有健康的心理是大学生成才的关键，
拥有健康的心理是大学生发展的关键，
拥有健康的心理更是适应社会的需要。
所以我们一定要认识到心理健康的重要性，
健全人格，
全面发展！
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》 中明确提出 “加强学生的 心理健康教育 ”。
当今社会人人追求健康， 健康不仅仅指具备健康体魄的身体健康，
还包括能够适应现代社会生活的心理健康。 二者关系极为密切， 它们相互作用和影响， 任何一方都不可忽视的。 有时，心理因素的致病作用， 不次于生理
