想要增肌，增肌应该怎么做？
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可以经常去健身房锻炼自己的肌肉，而且在锻炼的过程中也要多吃一些蛋白粉或者蛋白质营养比较高的食物。
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想要增肌的话，首先要做的就是多吃一些饭，然后加强锻炼，每天都需要吃好多顿饭，然后继续锻炼。
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