Question

男友不回复我消息时我就会感觉很焦虑，我怎样调整好心态？





Answer 1

太在乎一个人才会有这样的体会，所以一定要调整好自己的心态，再爱一个人也要把握好自己的情绪，否则会给你造成很大的心理负担！其实，焦虑这种情绪我们会经常遇到。比方说，快考试了，如果觉得自己没有复习好，就会紧张担心，生怕自己考不好，这就是一个焦虑的状态，如果此时抓紧时间复习应考，积极去做就能减轻焦虑的状态，所以，适度的焦虑未必不是好事。

我就是因为这样谈不成恋爱的。一开始都是对方发信息给我，后来他发信息的频率变少了，就胡思乱想觉得他变心了。然后提了分手。你太在乎他了，对自己好点，她冷落了你，在物热别人了，你在她心里没那重要了，现在手机不离手得时代，他不会看不到，你让自己变得强大起来，有同等得价值，没有人不会不理你，好好爱自己，失去了固然有点心痛，但也没有了那种患得患失的感觉了。

我问他个事，他就让我百度，男女之间谈恋爱的时候，如果有一方只会回，嗯，好的，是，这类语言，或者经常说我有点事下了，或者我去干什么去了，先不聊了，很急着收场的，一般对方就是没看上你，你如果自己诚意不够，那是你的事，这类的即使追到手了也不会安心，其实人还不如找个在意自己的人，这样心不用那么累！一点都不含糊的，事不过三，有了第三次之后，我给他说了，以后不再请教他任何问题。

因为太在乎，所以会导致胡思乱想，我曾经也有过这样的经历，总觉得自己心里有问题，后来自从分手后这种感觉慢慢消失，直到现在在谈恋爱，心理不确定他是不是也一样在乎着我们所以就会胡思乱想会焦虑，放心吧没有心理问题，时间长了就会慢慢适应了会好起来的我完全没有了这种感觉，对谁都无所谓。

Answer 2

焦虑型依恋人格 我就是这样 而且特别容易被回避性人格的人吸引！如果找个安全型人格的恋人 就好很多！其实这也不是大问题 与原生家庭有一定的关系 可能父母也不懂 导致很多女孩子这样！有少部分男人也这样！

Answer 3

还有一种可能，你自己太需要存在感了