Question

在感情中，总是感到自卑，应该怎么办？

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Answer 1

对方生活阅历和知识面很广，又是开阔眼界的人。谈吐稳重落落大方，你突然会觉得自己很孤陋寡闻，本来是同龄人可是同样的信息技术和社会动态，还有外界事物的看法，都有着不同的见解和看法。这种情况下就会瞬间感觉自己很自卑。有点被时代脱离落伍的感觉。远远跟不上时代的脚步了。差距感自然而然的就出现了落差。虽然表面上无所谓，但是内心却很尴尬了。与时俱进的这些东西都知道些，但是却是懂非懂被对方一说原来如此，油然而生自卑心理。内心的差距感更是觉得自卑。

在一段感情中有时候会突然感觉自己很自卑，是因为自己对这段感情的不自信，越是在意对方越担心自已在他心目中的分量不够，患得患失的情绪很容易让自己一瞬间出现了自卑感。适当的自卑对于个体的成长来说，不是一件坏事情，通过这种方式，可以更好的认识到自己的不足，身上的盲点，对于自我的发展来说，会有积极作用。如果真如你所述，在恋爱中的这种情绪感理解为自卑的话，我认为不需要刻意的去进行调整，每个人身上都会有负面或者正面的情绪体现，认识到存在这种现象，大部分的问题都能通过自己的调节去加以解决，并且这种主动性的处理方式，会让个体受益匪浅。

过多的关注对方，是形成这种不良情绪的主要原因，虽然你在极力维护一个良好的形象，但恰恰忽略了对方的感受，如果把重心从自己的感觉上转移到对方的需求上，多去了解对方的想法和感受，自然就知道自己需要在什么方面进行调整。其实，我们每个人多多少少都有一些自卑的心理，越是在意或喜欢一个人的时候，内心就会越敏感，总认为自己不够优秀，总认为对方的话语中是不是在嫌弃自己，从而造成瞬间自卑。

Answer 2

你要对自己有信心，多发现自己的优点和长处，不要盯着自己的不完美，要明白每个人都会有不完美的地方，所以不用为自己的不完美而自卑。

Answer 3

这个时候就应该不断的充实自己，比如说可以选择读书，也可以选择旅游，也可以开阔自己的眼界，在一段感情当中也不要投入太多，一定要适可而止，一定要找到一个欣赏你的人在一起。

Answer 4

那就应该让自己变得更加自信，还有就是不应该让自己变得特别自卑，如果变得特别自卑的话，那么两个人生活在一起真的很累。

Answer 5

可以和有自信的人多接触，并且要改变自己的心态，而且要让自己树立信心，还要了解自己自卑的原因。