Question

黑豆核桃粥哪个时间段喝最好？

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Answer 1

引言：懂得养生的朋友都会选择一些养生方式来帮助自己，变得更加健康。有的人会选择一些养生粥来帮助自己调理身体。其中黑豆核桃粥就是一款非常不错的养生粥，而且里面的营养物质非常丰富，能提供人体所需要的营养。有人会问黑豆核桃粥在什么时间段喝比较好，接下来跟着小编一起去了解一下最佳喝黑豆核桃粥的时间段。

一、黑豆核桃粥食用的最佳时间

黑豆核桃粥是一款非常有营养的粥，所以这款粥在早晚喝比较合适，而且这两个时间段是非常好的时间点。早上来一杯这种粥，不仅可以有养胃的功能，还可以给人们补充能量接下来一天工作和学习都会精神饱满，状态很佳。在夜晚来上一杯黑豆核桃粥也是非常好的，当喝完粥之后再出去散散步，这样睡眠质量也会提高。所以黑豆核桃粥的食用最佳时间是早晚都是可以的。而且黑豆核桃粥里面的核桃黑豆都属于高蛋白质的食物，可以适当的量作为每天食用的食物。

二、黑豆核桃粥制作的方法

黑豆核桃粥是一款养生粥，制作起来也比较方便，适合人们自己在家里制作。当你家有孩子以及工作的人是用脑非常过度的，这时候来上一碗这样的养生粥，可以让他们变得更加聪明，而且学习工作效率也会变高。首先制作这款粥需要准备一些食材，要500克的黑豆，300克的核桃以及适量的大米。将这些食物洗干净，用开水浸泡半小时，再进行熬制。熬制时间一般为半个小时，半个小时之后可以加入适当的调料，盐油以及胡椒粉。等这些食物都煮透以后，静待10分钟撒入葱花一碗美味的养生粥就做好了。

Answer 2

尽量选择在早晨吃，因为这样对身体是比较好的，对肠胃也比较好，能够更好的吸收，也能够促进肠胃的消化。

Answer 3

应该在早上的时候喝最好。因为这样的话能够充分的吸收营养物质，对身体的健康有很大的好处。

Answer 4

在早上的时候比较好，因为这两个东西的营养是比较丰富的，早上喝可以让身体更好的吸收一些东西。