Question

血脂高如何调理？

Answer 1

血脂高的调理方法如下：
1、控制饮食：包括低脂饮食，减少摄入油炸类食物，如动物内脏、脂肪、高热量食物。建议多食用绿叶蔬菜和水果，避免摄入虾、墨鱼等含胆固醇高的食物；
2、增加运动：运动可消耗所摄入的过多热量，减少脂肪堆积；

Answer 2

血脂高遵医吃他汀药，控制体重，多运动，饮食清淡、多吃果蔬，一日三餐吃七分饱，作息规律，血脂达到水平值为佳。

Answer 3

血脂高必须要吃清淡一些，记得不要吃那些高脂肪高热量的食物。