Question

在健身房减肥，有必要请私人健身教练吗

我就想说说这碧生源减肥茶为何对我一点效果都没有啊

Answer 1

我觉得倒不如你用这些钱充实一下自己，其实男人出轨不一定是因为你的身材。但是话说过来，女人的身材也不是一定要为了讨好男人而做出改变。我觉得你应该把自己塑造成一个知性且有风度的女人，至于身材方面不用非要请所谓的私教。少吃多餐，饿的时候吃些粗纤维的东西，譬如麦片面包之类的。最主要是多活动。
个人意见你可以将请私教的钱抽一部分买些碟学瑜伽。
至于别的问题，如果你愿意我乐意帮你分析。（不收辅导费）
我只是希望你可以拥有属于你的幸福。虽然和你不认识，但是可以感觉到你的一些无奈。希望可以帮到你。

Answer 2

没必要，多查查资料，多和别的健身的学员沟通，找到自己适合的锻炼方法
配合合理的饮食习惯

Answer 3

可以不买他的课，跟其他经常去健身房的人聊聊，看看他们是怎么做的，就可以了。减肥关键是坚持，方法其实没有太多的，就是节食和有氧锻炼。当然，这两个最难的还是坚持，只要坚持就会有收获的！

Answer 4

这个健身私教费用不算贵的。大部分的健身私教课都是在300-500元左右一节课。学习一些简单的基础技能知识，收费会相对低一些，而如果选择的是学习功能性，健身减脂或者是高级技能方面的知识，私人健身教练的收费标准就会相对高一些。也可以选择学习健身教练培训课程，健身课程学习专业的运动健身知识，学习完之后可以自己健身，也可以去做健身教练。

Answer 5

你可以少买几节课 学习他的方法 之后就不懂就问 既可以省钱又能健身 但是最重要的为了你自己的健康 不为其他任何人