Question

胖怎么办?想减肥

Answer 1

在饮食上加以调理，平时在饮食上要做好调整；要坚持做一些轻快缓慢的有氧运动，每天坚持做有氧运动半小时以上。

Answer 2

如果你太胖了，想减肥，有很多方法可以减肥，这取决于你是否能坚持很长时间。因为减肥是一个长期的过程，它需要结合锻炼和饮食来发挥更好的作用，

Answer 3

减肥第一别乱吃减肥产品，第二别节食，第三运动要适当，第四要改善循环代谢系统。

Answer 4

首先要管住嘴，迈开腿
控制饮食，吃的干净
再加上适当的运动
相信你一定可以瘦下来

Answer 5

胖的话减肥，不要光想不做，如果觉得自己胖，就减肥，控制自己，自律起来，让自己变得更好。