Question

注意力集中的时候手不自觉会抖是什么原因？

Answer 1

手会不自觉的抖。
首先，考虑是手过度劳累。影响肌肉经常处于兴奋的状态，从而导致的手不自觉的抖。可在医生指导下服用营养神经的药物进行调理。同时，也考虑是因为神经方面的疾病影响的，包括帕金森综合征以及特发性震颤等。
对于此类患者，可通过心理治疗，平时尽量减少自我关注，分散自己注意力，减少对其关注，得到休息，其冲动强度也就自然减弱。
其次，是放起控制意图。通常发现不自觉的手抖，会努力去控制其反应。问题是植物神经系统的工作是很难在短时间内受到的意识的控制的。而如果放弃控制意图，则会自动熄灭。
再者，是培养自己的接受态度。学会和症状为友，有利于病情恢复。

Answer 2

这样的情况是因为焦虑引起的，导致躯体化的表现。只关注心脏的跳动，时间越长越好（10分钟以上）坐在凳子上两腿交叉，双手合十在远处交叉后回到胸前，放到心脏的位置，交叉后的大拇指左手在上面左腿在上面，舌头抵住上腭不用太紧，只注意心脏的跳动，交换交叠的手和腿

Answer 3

手总是不自觉抖动这种叫震颤。震颤产生的原因有很多，震颤的类型也很多，一般来说大致把震颤分为三个类型：
第一、姿势性震颤，手平举维持一个姿势的时候出现不由自主的抖动，这种情况多见于甲状腺功能亢、特发性震颤等等。
第二、意向性震颤，手指鼻子的时候，快要指到鼻子尖的时候，手特别严重的抖动了，越接近目的地抖的越厉害，这种多半是见于小脑损伤，像小脑性的共济失调，它容易出现。
第三、静止性震颤，手放着那不动的时候或者注意力转移到别的方面上的时候，容易出现抖动，这个抖动往往见于帕金森病。