Question

被分手后，应该如何调节自己？

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Answer 1

你一定要考虑一下，自己在这段感情里面的得与失，只要是自己在这段感情里面收获了很多，那也应该好好的去面对这样的一个感情，或者一定要好好的调整一下自己的心态，不要去想一些不开心的事情。

Answer 2

其实你还是应该让自己有一个更好的生活态度，或者是让自己变得更加轻松一些吧，只有这样才能够慢慢的去调节自己，才会让自己变得开心起来，才不会去想失恋的事情。

Answer 3

调整一下自己的情绪，可以通过一个没人的地方，把自己烦闷的心情大胆的喊出来，发泄一下是最好的，也可以去找朋友谈谈心，都是非常不错的选择。

Answer 4

在爱情中发生了矛盾纠纷，对方提出了分手，分手后你感到很失落，感到很伤心难过，依然在怀念曾经的那段感情，但是生活还得继续，应该迅速从那段失恋的阴影中走出来，尽快的调整自己。可以通过出去旅游、找朋友聊天或者读读书等方式来调节自己。

Answer 5

要想调节自己的时候，应该好好的去想一些开心的事情或者是想一些正能量的事情，只有这样才能够摆脱自己内心的这种消极的能量，才能够让自己的内心变得更加积极乐观起来。