Question

各种各样的维生素的作用以及营养成分，有什么区别？

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Answer 1

维生素A对人体的作用，主要为维持各种上皮细胞的生长，预防夜盲症及角膜软化症。B族维生素是辅酶的组成部分。维生素C对人体的作用比较多，主要是维持血管、肌肉、骨骼牙齿等器官的正常功能，尤其能增强毛细血管的弹性，预防出血。维生素D可促进骨骼的发育。维生素E对人体的主要功能是消除自由基、抗氧化，从而延缓机体的衰老。