有的人经常健身，肌肉却没有出现明显增长，原因是什么？
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原因有很多，比如吃得不到位，营养没跟上，又比如说健身只是做了有氧运动，力量训练一个都没有或者过于单一。
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因为在健身的过程中，不能有效的掌握肌肉群的相关锻炼，所以就会导致肌肉的发育不完整。
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