Question

天天对着电脑，那么作为一名上班族男士应该怎么减缓皮肤衰老呢？

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Answer 1

引言：现代社会无论男士还是女士，都比以前更加注重皮肤的保养，很多男士上班族在平时天天对着电脑也会出现各种皮肤问题，那男士上班族在平时应该如何保养自己的皮肤延缓皮肤衰老呢？让我们一起来看看吧。

一、定时护理

很多医院或是美容院都有相应的皮肤护理，如果想让自己的皮肤保持在年轻的状态，就可以定期去医院或是美容院做皮肤护理，在平时也要注意皮肤的清洁，如果男士朋友们有化妆或是擦防晒霜的习惯，在平时就一定要注意皮肤的清洁，可以购买一些男士专用的洗面奶，如果上班之前涂了防晒霜，回家也一定要注意，使用专用的卸妆产品，将防晒霜洗干净，也要记得涂抹一些男士专用的护肤乳，这样才可以有效的缓解皮肤衰老。

二、经常运动

运动可以让人保持在年轻的状态，所以男士上班族如果不想要自己的皮肤，快速的衰老，就应该经常运动运动，可以提高人的新陈代谢，也可以让人增强免疫力，平时经常看各种电子产品就容易引起免疫力低下，还可能会因为辐射或是电子蓝光造成视力低下的问题，所以工作一段时间就应该休息，注意平时工作的时间不要过度工作。

三、适当休息

如果平时工作太劳累或是经常加班，就很有可能会造成各种皮肤问题，所以男士上班族如果想要让自己的皮肤不要过度的衰老，就一定要注意适当的休息。到下班时间不要想着工作还没做完加一会儿班，而是应该一下班就回家休息或是去做一些自己想做的事情，这样才会让自己的身体得到很好的休息。每个人都有不加班的权利，如果领导或是同事强硬的让你加班，那完全可以拒绝他们。

Answer 2

一定要多补水，多用一些补水的护肤品，每天用一些温和的洗面奶，在办公桌面前可以摆放些绿植，平时可以去跑步，可以去锻炼。

Answer 3

平时要注意自己的饮食习惯，不要熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜，要清洁自己的皮肤。

Answer 4

一定要加强锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时也要做好保湿，也要注意防晒。