Question

坚持跑步30天的体会

Answer 1

早起写语录与跑步，这已经成了习惯，虽然，冬天的被窝真的很暖。但，现在偷的懒将来都得还。亲爱的自己，为你的自律坚持点赞。

每天给自己一个小目标，让自己有方向感，多一些动力，少一些感性的烦恼。现在加油，以后的日子将会更多小确幸！

冬天的早晨格外的冷，然而坚持跑步三十天后的我。有哪些体会呢？

首先，养成更加自律坚韧的性格。非常享受每一天跑步后出汗水后的轻松，排毒啊！每一天都会是大汗满满，全身的细胞被激活。最最开心的是，跑步后换好衣服。手与脚特别暖和，整个人的状态饱满及充满热情。

我爱上跑步，爱上运动中的自己！爱上早睡早起，坚持吃蔬菜汤，营养早餐。坚持喝九吉公老红糖，坚持分享的自己。

因为天天跑步加上坚持喝九吉公老红糖，让我惊喜的发现。我头晕头痛心慌的情况，得到特别大的改善。我大拇指的月牙由一点没有，到一点点长出来。看上去更健康啦！

坚持跑步，带给我看待事情更积极更乐观。让我明白，我们战胜自己的是贪，放纵。是一种向内求的事。也找到了一种宁静一种情绪放松压力释放的方式。

放着自己喜欢的音频一切刚刚好，一边用力的奔跑。脑袋里浮现过往美好的，温暖的场面。感叹生命的美好，心怀感恩与慈悲。明白生活多向内求，少了太多的抱怨。默默成长，野蛮生长。

活在别人的眼中，是对自己的不尊重；做你自己，相信你自己。相信自己值得拥有更加美好的生活，感情。你必须给你自己安全感，如果钱能给你安全感，就努力去赚钱。如果被爱能给你安全感，那就努力变成一个值得被爱的人。

努力变成值得被深深爱着的人，是多么幸运！这世界上总有一二个人，你再不好也会把你宠爱。

亲爱的请学会生活情趣，学会了笑，学会了真诚但有分寸地对待他人，学会了说自己的感受，而不是表达情绪，学会了照镜子，看到自己的闪光点。

人迟早要承担自己该承担的一切，包括压力、绝望，甚至是自我否定。

人的成长，都是先从内心开始的，内心坚强了，外在就会在一夜之间发生变化。

当我们在自己的人生中，活得更加绽放更加精彩，你若精彩清风自来！那些更加优秀的人事物，会被你的优秀吸引，带来你身边。你会变得更加快乐自信淡定与坚强。

一个女人的努力，不是为了成为一个女强人，而是既可以安心的小鸟依人，又可以精彩的自力更生！让自己的人生变得独立而精彩，踮起脚尖，放平双脚，你比谁都安稳！

亲爱的朋友们，去坚持跑步坚持自己的热爱吧！灵魂与身体总有一个在路上。去运动中发现更好的自己。战胜自己的懒战胜自己的拖延，一天天用力跑起来。

让我们努力成为一个很哇塞的人，心情很哇塞，气质很哇塞，故事很哇噻，能力很哇噻，身材很哇塞，生活也很哇塞！一点点行动，热爱自己从热爱生活开始。相信自己一定是最棒的！一起共勉！