Question

空腹时喝酸奶好吗

Answer 1

空腹喝牛奶不正确（一般空腹指早上起床时）：◆牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 ◆经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。 ◆ 空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。　　◆ 若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。

Answer 2

题主，你好！空腹是可以喝酸牛奶的，但是，最好是先吃主食。

Answer 3

市面上酸奶基本上含糖量严重超标减肥是每天摄入量小于消耗量 有热量差才会慢慢减下去

Answer 4

空腹喝酸奶一般不太好，最好不要空腹喝酸奶。
如果空腹喝酸奶，胃酸可能会将酸奶里面的益生菌杀灭，影响消化吸收，同时酸奶中的酸性物质相对来说比较多，如果空腹饮用可能会导致胃酸分泌更多，对胃肠道有一定影响，可能会出现恶心呕吐、烧心、反酸等症状，同时还有可能会导致肠胃蠕动加快，出现腹泻症状，因此最好不要空腹喝酸奶。
平时最好不要空腹吃各种有刺激性的物质，比如辛辣食物或过于油腻的食物，以免对身体造成影响，需要保持均衡饮食。
提醒患者：平时需要观察个人身体症状，出现任何不适，需立即就医，积极配合医生治疗。