Question

如何预防脱发？

Answer 1

我们日常生活中要注意的主要有以下几点：
第一、在神经精神方面，要保证充足的睡眠和休息，平时要保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
第二、在饮食方面，要保证充足的维生素、微量元素的摄入，多吃蔬菜、水果以及优质蛋白，以保障头发生长所必须的营养物质供应。
第三、平时可以多按摩头皮，或者叩击，用梅花针刺激的方式，促进头皮的血液循环，这样也有利于防脱发。第四、如果出现了脂溢性脱发等脱发性疾病的表现，那么应该及时的到医院就诊。早期的使用药物控制，这样才能防止脱发的进一步加重。

Answer 2

第一、要避免过度的烫染头发，要避免头发能过度的暴晒，否则头发里的主要成分角蛋白就会受到损伤，头发就会容易脱落。
第二、要注重饮食均衡，注重营养，过度的减肥或者偏食会使营养不良，导致头发一些色素的合成，以及最基本的蛋白不能正常的合成，会使得头发容易脱落，发质不健康。
第三、要注意正确的洗发，洗发的时候不要用力，否则会使得头发牵拉脱落，选择适合自己的洗发产品，油性头发选择控油清爽的，干性发质选择滋养的

Answer 3

引起脱发的原因有很多，过度用脑，长期的熬夜工作，这样对头发都有一定的损伤，造成脱发

Answer 4

你可以先按照自己所想的方法做一遍然后如果哪里不懂的可以再试试

Answer 5

饮食合理!脱发了可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物